Dwayne'as Johnsonas į savo sukčiavimo dienas žiūri taip pat rimtai, kaip ir į savointensyvus sveikatos ir treniruočių režimas. Nuo saulėlydžio iki saulėlydžio talentingas aktorius ir tekilos įkūrėjas savo sekmadienius pripildo angliavandenių, riebalų ir cukraus, kad per savaitę nekiltų nė vieno potraukio.

Šią savaitę „The Rock“ nusprendė pradėti savo dieną su kalakutiena iš savo mėgstamos sumuštinių restorano Los Andžele, taip pat prancūzišku skrebučiu, pagamintu iš keturių colių brioche, žemės riešutų sviesto, gervuogių želė ir klevų sirupo.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Įrašas, kurį bendrino therock (@therock)



Ir jis tuo nesustojo. Kai jis sugebėjo suvirškinti gausius pusryčius, Dwayne'as Johnsonas perėjo prie antrojo dienos valgio, kurį papildė du „Double bacon“ sūrio mėsainiai su avokadu [sic], pomidoru, svogūnais, salotomis su bulvytėmis ir saldžiųjų bulvių bulvytėmis.

Žinoma, patiekalas nebūtų pilnas be taurės paties aktoriaus tekilos Teremana, patiektos vieninteliu būdu, kaip žino Dwayne'as Johnsonas – „The Rock's“.

Jei norite, kad pilvas urgztų, pažiūrėkite žemiau esančią nuotrauką.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Įrašas, kurį bendrino therock (@therock)

Neapgaudinėk savęs, gydyk save, mano draugai, sakė Johnsonas savo pusryčių įrašo antraštėje.

Vienintelis mūsų klausimas – kas buvo desertas?

Dwayne'as Johnsonas dalijasi beprotišku kalorijų kiekiu, kurį jis suvartoja per savaitę

Kaip matome iš Dwayne'o Johnsono sekmadienio įrašų, sukčiavimo diena reiškia, eik gerai arba eik namo. Ir „The Rock“ yra tikrai didelis. Bet tai nereiškia, kad jis visą savaitę laikosi salierų lazdelių ir ryžių pyragų. The Rock valgo nuo penkių iki septynių kartų per dieną, ir paprastai juose gausu sočių grūdų, daržovių ir daug baltymų. Praėjusiame interviu su Delish , aktorius atskleidė, kiek kalorijų suvalgo per savaitę. Atminkite, kad įprasta vidutinių amerikiečių dieta sudaro apie 2000 kalorijų.

Ir kaip žinome, Dwayne'as Johnsonas nėra vidutinis amerikietis. Palaikytijo nepriekaištingos formos, The Rock turi suvartoti nuo 6 000 iki 8 000 kalorijų per dieną – ir tai tarp visų jointensyvios treniruotės.

Be savo beprotiško kalorijų kiekio, Johnsonas taip pat atskleidė, ką paprastai sudaro jo savaitės dienos valgiai. Pusryčiams jis mėgsta ryžių grietinėlę arba avižinius dribsnius su buivolais ir kiaušiniais. Tada per dieną jis užkandžiaus vištiena, žaliomis daržovėmis ir trupučiu ryžių. Po treniruotės jis iškart pasiima greitai virškinamų angliavandenių, pavyzdžiui, saldžiųjų bulvių. Ir nors jis to nemėgsta, retkarčiais į mišinį įmaišys lašišos. Nors jis nekenčia rožinių jūros gėrybių skonio, jis pripažino, kad tai puiki žuvis jūsų sveikatos ir kūno rengybos požiūriu.

Redaktoriaus Pasirinkimas